Emakakaela osteokondroos ehk spondüloos ilmneb selgroolülide kuju ja struktuuri muutuste tagajärjel. Hoolimata asjaolust, et emakakaela piirkond on lülisamba kogupikkusega piisavalt lühike, on see võib -olla selgroo kõige olulisem osa. Iga naabruses asuvate selgroolülide paar moodustab selgroolüli augud, mille kaudu närvijuured lähevad ja lähevad keha ülemise poole iga lihase ja organi juurde. Muude aukude kaudu - nende selgroolülide külgprotsessides - tagavad elutähtsad anumad aju verevarustuse.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi põhjused
Osteokondroosi põhjused on:
- vigastused,
- "Istuv" töö silmade all asuvas monitoris,
- Raskuste ülekandega seotud füüsiline tööjõud,
- Pikaajaline auto juhtimine,
- Töötage "telefonis" ilma kaugseadmeteta (antud juhul surub operaator telefoni kõrva õlale)
- Põhiseaduslikud tunnused (kõverad, kaasasündinud muutused emakakaela selgroolülides, lühike kael)
Patoloogiliste selgroolülimuutuste moodustumine
Osteokondroosiga hakkavad selgroolüli keha servadele moodustuma väikesed opindid, mis võivad vigastada läheduses asuvaid struktuure. Kõige sagedamini ilmneb see vastusena emakakaela sektsiooni liigsele koormusele ja see pole mitte ainult lülisamba liigeste vananemise tulemus (tuletage meelde, et seda peeti degeneratiivseks osteokondroosiks, seejärel loomuliku “vanusega seotud” haiguseks, nagu osteoartroos). Haiguse arenedes ilmnevad selgroolülide sulgemisplaadid ja lülisamba ketaste kõrguse vähenemine. Need kettad on normaalsed, kui selgroolülide vahelise amortisaatori roll ja muu hulgas takistavad seljaaju juurte kahjustusi. Progresseeruva osteokondroosi korral ilmneb interprotebraalse ketta jopetuuma väljaulatuv (hernia), millel haiguse ajal on üha suurem surve, nõrgestades samal ajal kõigi külgede sidemeid. See song on võimeline ka lülisamba struktuure pigistama ja põhjustama haiguse neuroloogilisi ilminguid.
Millised on emakakaela osteokondroosi sümptomid?
Emakakaela lülisamba osteokondroos valusündroomiga
Igasugune valu kaelas sunnib emakakaela lülisamba patoloogiat. Kasvamise osas jaguneb valusündroomi intensiivsus neljaks etapiks, esimene patsient tunneb tuimust, kipitumist, teatud lihasrühma piirkonnas „tihedustunnet”, neljandas etapis - kõige raskem - valu on nii intensiivne, et need põhjustavad patsiendi liikumatust ja tulemuslikkuse kaotust.
Lisaks valusündroomile emakakaela ja kuklaluu piirkonnas märgib patsient ülajäseme, rindkere subserviliste külgpiirkondade peegeldanud (kiirgavaid) valusid.
Emakakaela lülisamba osteokondroos radikulaarse sündroomiga
Nad räägivad närvijuurte protsessis osalemisest, kui valu, tuimus ja kipitus levivad alumise lõualuu, ülaosa, käsivarre ja sõrmedeni. Samal ajal juhib patsient tähelepanu tõsiasjale, et ta näis käest lahkuvat, magas ta ebamugavalt. Märgitakse hommikune jäikus sõrmede vuukides, mis kestab kuni 10–15 minutit. Radikulaarsete sündroomide tekkega võib uurimise ajal märkida ülajäsemete lihasjõu vähenemist.
Emakakaela lülisamba osteokondroos "selgroolüli arteri sündroomiga"
Veresoonte protsessis osalemise kohta (pigistades neid herniaalse väljaulatumisega või osteofüüdiga), ütlevad nad, kui patsient kaebab sagedaste peavalude rünnakute üle, eriti pärast pikka viibimist teatud positsioonis, kui ta visatakse peast välja (näiteks messingist ujudes), kui müra on kõrvade ja eskondade suhtes murelikud. See kliiniline olukord on ultraheli abil hästi tuvastatud (koos "Doppleri kaardistamise režiimiga"). Ultraheliga, selgroolülide inkvisitsioon, määratakse nende valendiku kitsenemine. Sel juhul võime rääkida operatsioonist, kuna selgroolüli arterite verevoolu väljendunud muutus on insuldi tekke riskifaktor.
Emakakaela lülisamba osteokondroos "südame (südame) sündroomiga"
See sündroom sunnib patsienti peamiselt kardioloogiga ühendust võtma, kuna peamised kaebused on seotud valu vasakpoolses pooles, alamkaala piirkonnas, mis nõrgeneb või intensiivistub kehalise aktiivsuse teostamisel või kehaasendiga. Pärast müokardi infarkti ja muude südamehaiguste välistamist on patsient neuroloogi ja ortopeedi vaatluse ja raviks.
Diagnostika
Diagnoosi selgitamiseks kasutatakse nelja meetodit: radiograafia, ultraheli, kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia.
Kõige taskukohasem meetod on endiselt emakakaela lülisamba radiograafia, kõige informatiivsem on radiograafia külgprojektsioonis (“külgvaade”). See meetod võimaldab esimesel lähendusel selgitada välja selgroolüli vigastuste olemasolu, suured struktuurimuutused.
Selgrooarterite seisukorra selgitamiseks viiakse läbi ultraheliuuring (ultraheli). Selle meetodi abil saavad nad teada, kas verevool on häiritud, ja kui jah, siis mil määral tekkis ja millised takistused tekkis ja kus need on lokaliseeritud.
Computed Tomograafia (CT). See võimaldab teil täpsemalt hinnata luustruktuuride olekut, luutiheduse astet võimaldab teil näha väiksemaid osteofüüte (luude väljakasvu), kui see on võimalik X -RAY -ga.
Magnetresonantstomograafia (MRI). Seda tüüpi uurimine on hädavajalik herniate kahtlustamisel, seljaaju kahjustuste täpne lokaliseerimine ja selle kahjustuse aste. See uuring on vajalik, kui küsimus tõstatatakse emakakaela lülisamba haiguste kirurgilisest (kirurgilisest) ravist.
Emakakaela osteokondroosi ravi
Ravimravi
Emakakaela osteokondroosi raviks mõeldud standardne komplekt kajastab ravi eesmärki: leevendage valu sündroomi, eemaldades valuliku lihaspasmi ja närvijuurte põletiku, suurendades selgroo liikuvust. Nende eesmärkide saavutamiseks, peamiselt valuvaigistite, MSPVA -de kasutamine -mitte -steroidsed põletikuvastased ravimid, kasutatakse lihasrelaksanti. Tuleb meeles pidada, et nendest rühmadest pärit isemeditsiin võib olla ohtlik, kuna on olemas võimalus sümptomite ekslikult tõlgendada, samuti nende ravimite kõrvaltoimete alahindamist. Kohalikke (basel) ravimeid geelide kujul MSPVA -de hulgast kasutatakse laialdaselt ja kui valu peatatakse, saab samu ravimeid kasutada juba salvi kujul.
Osteokondroosi raviks sügavamal, “põhilisel” tasemel kasutatakse süsteemseid ravimeid. Need ained taastavad selgroolülide kõhrekonstruktsioonid, takistavad nende edasist kahjustusi. Ravikursused on pikad, mõju püsib mitu kuud.
Emakakaela osteokondroosil on olulised erinevused teiste selgroo patoloogiast. Kaela valu sel juhul ei pruugi põhjustada seljaajunärvide signaalid, vaid valulik krooniline lihaste ülepööre - kõike koos nimetatakse lihase - toonilise sündroomiks. See on täiesti “healoomuline” olek, mida ravitakse hästi samade ravimite komplektiga: mitteteroidsed põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid, kasutades steroide, kasutades intramuskulaarset “blokaadi”. Tavaliselt ilmneb arst terava valu, kui son -nimetatud “päästiku” punkte koguda kogu emakakaela lülisamba, aga ka ülemise õla vöö lihastes. Sagedamini esineb selline patoloogia naistel, enamasti nooremate kui 40 -aastastena. Vaatamata ilmselge valusündroomile jäävad veresoonte-nore struktuurid puutumata, peapiirkonna verevool ei kannata.
Manuaalteraapia
See ravimeetod võib olla efektiivne hiljuti tekkivate (sageli väikese vigastuse, subluksatsiooni) valu korral kaelas, millega ei kaasne pearinglus, muid muutusi närvisüsteemist ja vereringesüsteemiga. Manuaalteraapiale on lubatud kasutada alles pärast põhjalikku uurimist, lisaks sellele peaks seda protseduuri teostav arst omama piisavalt kogemusi traumatoloogia ja ortopeedia valdkonnas. Haiguse "vanade" vormidega on manuaalteraapia kasutamine ohtlik!
Seda tüüpi sekkumise kaks meetodit on teada:
- manipuleerimine (olulise jõu järsud mõjud, mille eesmärk on kõrvaldada subluksatsioon, hästi tuntud „luuklõpsud”);
- Mobilisatsioon (meetod põhineb siledal kaela venitusel pärast kaela lihaste korsetti soojendamist ja lõdvestamist).
Samuti kasutatakse kahe peamise kombinatsioonil põhinevat kombineeritud meetodit. Oluline on meeles pidada, et lisaks nendele vastunäidustustele on igasuguse haiguse ja vererõhu suurenemisega seotud manuaalteraapia keelatud kilpnäärme ja ENT või ENT-organi patoloogia korral.
Emakakaela osteokondroosi ravi kodus
Emakakaela osteokondroosi meditsiiniline võimlemine
Füsioteraapia harjutustega tegelemiseks on esimene ja peamine reegel harjutuste tegemine, mis ületab valusaid aistinguid. Muidugi ei tohiks te alustada “ägeda” perioodil, kui valu on just ilmunud. Teine oluline soovitus on vältida emakakaela piirkonnas järskude liikumist ja ümmargusi liikumist.
Iga õppetund peab algama lühikese heleda iseendaga kaelalihaste massis.
Järgnev on “soojendav” soe -up:
- Käed langetatakse piki keha, õlad on ühtlased, tagaosa on sirge (saate kehahoiakut kontrollida pisut kontsade, abaluude ja tuharate seina külge). Kõnnime kogu jalal 1 minut, 1 minut - sokkidel, 1 minut - kontsadel.
- Algpositsioon on sama. Pigistame pintslid rusikateks, õlgade libisedes, meie käed sirgendatakse. Liikumised on aeglased, teeme 20 kordust, viimane tõus on üle 5 sekundi. Me hoolitseme selle eest, et kaelalihased poleks “kinnitatud”.
- Algpositsioon on sama. Kaldame oma pead omakorda paremale, seejärel vasakule küljele. Liigutused on sujuvad, üks kalle 8 kontol, kalduvuse äärmises kohas - hoidke 8 sekundit.
- Algseisund on sama või istub kõva toolil. Pea siledad kallutused, äärmuslikus punktis - hoidke 8 sekundit
- Algseisund on sama või istub kõva toolil. Kallutades pea aeglaselt ettepoole, kuni lõug rinnus, keerake pea aeglaselt paremale (4 kontole) ja vasakule (4 kontole). Ärge lubage lihaseid.
- Algseisund on sama või istub kõva toolil. Tõstame teie õlad 4 kontole, siis langetame need ka 4 loenduseks. 10 kordust.
- Algseisund on sama või istub kõva toolil. Tõstame õlad üles, kuid nüüd teostame ümmarguse liikumise taga, 8 kontot. 10 kordust.
- Joondame selja, kontrollime poosi. 4 kontole vähendame abaluude selja taga, üritades neid ühendada, lõpp -punktis jääme 8 sekundit, siis naaseme lähteasendisse.
Padjad
Nagu juba mainitud, on kaelalihaste hüpertoonilisus emakakaela osteokondroosi arengu peamine ja sageli peamine põhjus. Ratsionaalne patjade ja madratsite valik, mis tagab pingevaba ja mugava positsiooni une ajal, pole vähem kui võimlemine, füsiootsiatsioon ja ravimid.
Madratsi valimisel pöörake tähelepanu täiteaine koosseisule (tooted sobivad, vähemalt pool kookospähkli kiibist, st piisava jäikuse aste). Pehmed vedrumadratsid ei taga lülisamba piisavalt sirgendamist. Kõige optimaalsem uni on külje peal, tõmmake üks või mõlemad põlved kõhule. Padi peaks asuma nii, et see täidaks kogu ruumi õla, kõrva ja mädade vahel, pea parietaalne osa (kroon) on selgrooga samal horisontaaljoonel. Liiga kõrge ja liiga madalate, aga ka pehmete padjade vältimiseks. Ideaalne võimalus on ergonoomilise kujuga toode, see tähendab sel juhul ühel küljel väike pigistus.
Üldised soovitused
Pöörake tähelepanu kehahoiakule. Kõndimise ajal või seisvas asendis on asend, kui rind ulatub ettepoole ja kõht tõmmatakse.
Vältige pikaajalist viibimist istumisasendis. Emakakaela osteokondroosi ennetamise lihtne reegel on teada: pärast iga 60-minutilise töö järel on vaja 10–15-minutist kõndimist või soojendust.
Töötoolil peaks olema kõrge peatoed või taga.
Istumisasendis peaksid jalad põrandal puhkama ja kael ei tohiks olla pinges. Sel eesmärgil kasutage spetsiaalseid ortopeedilisi seadmeid: autos sõites kaela all rullid, selja all padi.
Vältige raskuse tõstmist. Vajadusel põlvili, suruge raske objekt keha külge ja seisis seejärel sujuvalt, kasutades jalgade lihaste tugevust, kuid mitte seljaosa “tõukejõu”.
Ärge kallutage sirgendatud jalgadega. Kasutage aluseid, tööpindu, et objekt enda lähemale viia, ja mitte veenda oma nägu teemale. Proovige teha kodutöid toolil või võimlemispallil istudes.
Kui teil on vaja kasutada mopi, luuda või reha, ärge pingutage käsi, selga ja kaela, ärge kallutage külili.
Vältige ujumist messingist.